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      云购彩票大发快三邀请码6、站立。无论工作还是休息,我们一天中的大部分时间都在坐着,一定程度上会增加患心脏病的风险。站起来,在办公室里散散步,和同事聊聊天,或者每隔几个小时在附近转一转,都可以改善心脏健康。加利福尼亚大学圣地亚哥分校的研究表明,站立和活动1小时会使女性患心脏病的风险降低10%,心血管疾病风险降低25%。

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      (一)冷敷一般用于急性期眼病的消肿、止痛,它能使局部血管收缩,减轻局部充血,抑制感觉神经,减轻疼痛。中山大学中山眼科中心药学部主任王延东介绍,如果因为熬夜眼肿、充血,最好用冷敷,这样可以减轻症状,让眼睛迅速感到舒适。此外,其它病症如急性卡他性结膜炎(表现为眼睛痒、发红、畏光、有异物感、流泪等),也可以用冷敷缓解。。

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      (三) 提示有龋齿的不要吃,山楂药性偏温,吃多了上火,容易口舌生疮。另外胃溃疡的不要久服。:

      1、(1)压腕:两手指交叉,手心向外,做压指、压腕的动作。充分向前、向上伸展或有节奏地振压。;

      2、陈宝凤,山东高青人,1925年出生,乳名大安子。1941年加入民兵队参加抗战,曾被选派到鲁南、胶东学习各种地雷的特点、埋法,掌握了借助地形、地物埋藏地雷的技巧。1943年加入中国共产党。。

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